Ela já existe há um bom tempo, mas só ganhou fama depois que
celebridades passaram a propagar seus benefícios aos quatros ventos. E
que benefícios! O Colágeno em pó não só ajudar a manter o peso como
deixa o corpo mais firme e a pele do rosto lisinha, retardando o
processo natural de envelhecimento. Principal elemento de sustentação da
pele, o colageno tem sua produção reduzida em 1% ao ano a partir dos
30. Por volta dos 50, há uma queda drástica - e é nessa hora que a
suplementação se torna fundamental.
Retirado do osso da cartilagem do boi, o colágeno em pó é vendido em
farmácias e contém proteína pura processada por uma reação química
chamada hidrólise, que é a quebra em porções menores, facilmente
absorvidas pelo organismo. Segundo os nutricionistas, para aproveitar
ainda mais os benefícios do suplemento, é importante incluir no cardápio
alimentos ricos em vitamina C, que contribuem para o melhor
aproveitamento dos aminoácidos que compõem o colágeno", que recomendam a
adoção somente sob prescrição de um especialista, já que o abuso pode
sobrecarregar órgãos como fígado e rins. Usado de forma correta, no
entanto, o colágeno é uma maravilha e pode-se observar até uma melhora
no aspecto dos cabelos.
De acordo com os especialistas, as mudanças no corpo são perceptíveis em torno de 60 a 90 dias de iniciado o tratamento.
Outro ponto importante a considerar, segundo o professor de educação
física, Rafael Vendramini Machado, é que a prática de atividade como
alongamento, yoga, musculação e outros, a estimula a produção de
colageno pelo nosso organismo.
